LA CLASE PATAS ARRIBA

En el blog de EF del cole puedes ver la clase del pasado miércoles 21 de octubre sobre el equilibrio, saltos y giros.

LA VOLTERETA LATERAL

La voltereta lateral nos puede resultar difícil su ejecución, pero si ganamos confiamos en nuestras posibilidades podemos hacerla. Cada uno hasta donde llegue pero por lo menos intentarlo. Pablo nos lo demuestra sobre un banco.

LAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS

Son cuatro fundamentales: Fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad. No las olvides, pero para que las entiendas mejor pincha en la siguiente imagen.

DESAYUNO SALUDABLE

El desayuno debe aportar entre el 20% y el 25% del total de calorías consumidas al día. Entra en esta presentación que nos informa de aspectos interesantes sobre el desayuno.

¡A COMER! PERO NUTRIÉNDOSE

Si todos los días comes macarrones con atún y sándwich de crema de cacao, estarás comiendo pero no nutriéndote; es decir no estarás aportando a tu organismo los nutrientes necesarios para la vida.

Para entender esto con más claridad pincha en la siguiente imagen para realizar las actividades. Hazlas en este orden:

1. La rueda de los alimentos,
2. La pirámide de los alimentos.
3. El detective.
4. Elaboración del menú. Esta actividad te la pediré como trabajo individual. La puedes imprimir , pasarla a papel o mandarla por e-mail al correo del maestro y presentar junto al resto de tareas que también realizarás.

LATIDOS DEL CORAZÓN

En esta web vamos a conocer que es el pulso o llamado también frecuencia cardíaca. Entre mucha información que encontrarás sobre el corazón sigue la ruta ACTIVIDADES y después las relacionadas con NOS TOMAMOS EL PULSO.

Pincha en la imagen para acceder a la web