La energía que consumimos

Haciendo ejercicio físico consumimos energía. Esto hace, que hacer ejercicio sea beneficioso porque de esta manera regulamos nuestro organismo entre lo que comemos y lo que gastamos de energía. Pincha en la imagen para entenderlo mejor.

• ¿Crees que el niño está comiendo sano? ¿Por qué?
• Di tareas diarias en las que hacemos un gasto de energía.

Así funciona el corazón.

Esta animación nos muestra como funciona el corazón. Pincha en la imagen.

• ¿Qué pasa cuando hacemos ejercicio?
• ¿Qué es el pulso? ¿Dónde se toma?
• Toma tus pulsaciones en reposo.
• Ahora haz 10 sentadillas y tomate el pulso. ¿Cuántas tienes? ¿La respiración es la misma?

La pirámide alimentaria

Este juego hará que aprendas los alimentos a tomar y en que medida. Haz click en la imagen para jugar.

Los 5 beneficios de las legumbres.

Estos son los 5 beneficios que la FAO reconoce. Cada grupo elegirá uno de ellos y lo expondrá a la clase. 

Este vídeo os servirá de ayuda. ¡Atentos!

Dos minutos para reunirse en grupo y después exponer.
Una vez expuesto, vamos a verlo con más claridad.



Ya sabéis la importancia que tienen las legumbres. No hay excusa para comerlas tres veces por semana. Aquí puedes encontrar más información. No olvides la ficha en la que te comprometes a su consumo, llévala a casa para el control por parte de tus padres.

Deportes con saltos y giros.

Fíjate en los siguientes vídeos ¿Qué habilidades se practican?

 Patinaje sobre hielo.

Simone Biles en suelo.

Saltos espectaculares desde plataforma.

 Equipo español de gimnasia rítmica.

¿Cuántas horas crees que dedicaron al entrenamiento?
¿En tu equipo, te atreves a hacer algo similar como el equipo de gimnasia, según las posibilidades de cada uno?
¿Qué precauciones tendremos que tener?