Al igual que la pirámide de los alimentos nos marca que cantidades a consumir. Existe la pirámide de la actividad física que nos dice que ejercicio físico realizar al día. Fíjate en ella y elabora un horario semanal.
Fuente: Educación física cooperativa, Asturias.
También puedes elaborar un horario semanal de tus padres. Pregúntales y hazlo con ellos con ayuda de esta otra pirámide.
Fuente: forumclinic.org
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