LA RESPIRACIÓN. EFECTOS DEL TABACO.

En este vídeo puedes ver como se produce la respiración en nuestro cuerpo y las diferencias entre un un fumador y otro que no lo es. Después de verlo responde a las preguntas de la ficha entregada.  

Fuente "La vida es así" 

Este otro es una campaña del Ministerio que nos resume los efectos del tabaco al comprar un paquete.

20N DÍA DE LOS DERECHOS DEL NIÑO

Se acerca el día de los derechos del niño. No está demás recordar el derecho de todo niño a ser protegido donde haya guerra.

PIRÁMIDE DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

Al igual que la pirámide de los alimentos nos marca que cantidades a consumir. Existe la pirámide de la actividad física que nos dice que ejercicio físico realizar al día. Fíjate en ella y elabora un horario semanal.

Fuente: Educación física cooperativa, Asturias.

También puedes elaborar un horario semanal de tus padres. Pregúntales y hazlo con ellos con ayuda de esta otra pirámide.

Fuente: forumclinic.org

LA CLASE PATAS ARRIBA

En el blog de EF del cole puedes ver la clase del pasado miércoles 21 de octubre sobre el equilibrio, saltos y giros.

LA VOLTERETA LATERAL

La voltereta lateral nos puede resultar difícil su ejecución, pero si ganamos confiamos en nuestras posibilidades podemos hacerla. Cada uno hasta donde llegue pero por lo menos intentarlo. Pablo nos lo demuestra sobre un banco.

LAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS

Son cuatro fundamentales: Fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad. No las olvides, pero para que las entiendas mejor pincha en la siguiente imagen.

DESAYUNO SALUDABLE

El desayuno debe aportar entre el 20% y el 25% del total de calorías consumidas al día. Entra en esta presentación que nos informa de aspectos interesantes sobre el desayuno.